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[ Original Message ]
강도가 다섯단계로 나눠져있어서 그날의 몸컨디션에 따라서 운동강도를 조절할수있네요!
몸이 좀 아픈날은 스트레칭위주,컨디션좋은날은 하드한걸로 근력운동하고있습니다